体を作っているたくさんの細胞は、私たちが生きていくために毎日働いています。命と健康の基礎といえる「細胞」についてあらためて振り返ってみます。

血液がドロドロになってしまう要因はいくつかありますが、今回は赤血球に着目して、ドロドロ血液・サラサラ血液の違いを解説していきます。

古い細胞に代わって新しいものに入れ替わるので、古い細胞は死ななければなりません。「死」があるからこそ「生」を保ち、人々は生きているのです。 この「細胞の計画的な死」、それがアポトーシスです。

ストレスとは元々は物理学用語でした。 外部から刺激を与えるものを「ストレッサー」と呼び、刺激によって生じる変化を「ストレス反応」といいます。

日中のパフォーマンス、仕事の集中力にも大きく関わり人生の土台にもなる「睡眠」について考えていきます。

私たちは一つの細胞を長く使うことができないため、新陳代謝によって、ほんの少しずつ毎日入れ替わっているのです。

今回はさらに「免疫」の機能に迫り、代表的な免疫細胞、ヘルパーTとTレグについてお話します。

季節の変わり目は、移ろいゆく気候に合わせ、身体の内側でも目に見えない変化がたくさん起きています。

体内環境を一定に保とうとする仕組み、それが「ホメオスタシス（生体恒常性）」です。 自然治癒力もこの仕組みの一部です。